スイングに、
ひねりを足す日。
スイングゲイナーの回転に、ひねりを加える──スイングフルは、トリッキング・アクロバットの華のある大技です。
スイングゲイナーができる人を対象に、大型ピットマットのある環境でこの技への挑戦に60分間集中します。
ゲイナーの先へ、
踏み出す60分。
スイングフルは、スイングゲイナー(振り込みからの後方回転)にひねり(フルツイスト)を加える大技です。回転しながらひねるため、「どのタイミングでひねり始めるか」「目線をどこに置くか」が独学では掴みにくく、感覚を知っている実践者の目と、失敗できる床がそろって初めて、安心して投げられる技でもあります。
このワークショップでは、スイングゲイナーができる方を対象に、ひねりを分解したドリルから大型ピットマット(5m×6m)への投げ込みまでを60分で行います。すでにスイングフルが回る方は、ひねりの締め・着地の質を上げる時間としてどうぞ。梅コーチが一人ひとりの段階に合わせて組み立てます。
回転に、ひねりを
同居させる難しさ。
- 回転とひねりの二重制御 ── ゲイナーの後方回転を保ったまま、体を縦軸でひねる。2つの回転を同時に扱うため、どちらかが崩れると着地が見えなくなります
- ひねり始めのタイミングが命 ── 早すぎると回転が潰れ、遅すぎるとひねりが回り切りません。この「一瞬」は、補助と反復でしか見つかりません
- ピットだから投げられる ── 着地が見えない段階でも、大型ピットマットなら失敗はただの1回の試行。試行回数が増えるほど、ひねりの感覚は早く身につきます
ひねり系の技の系譜(フルツイスト→コーク→その先)はアクロバット技名鑑で全体像を解説しています。
60分で、
ここまで持っていく。
※内容は当日の参加者のレベルに合わせて調整されます。
開催概要と、
申込み方法。
同日は3本連続のWSデーです。バク転WS(15:00〜)・バク宙WS(16:30〜)との連続受講で、一日をまるごと「技の日」にするのもおすすめです。
参加前の疑問に、
答えます。
スイングゲイナーがまだできませんが、参加できますか?
今回のWSは「スイングゲイナーができる人」が対象です。まだの方は、アクロクラスやフリトレ、マンツーマン指導でゲイナーまでの土台を作ってから、次回の機会にぜひ。同日のバク転WS・バク宙WSは対象が広いので、そちらもご検討ください。
自分が対象レベルか判断できません。
申込み時にLINEで現状(できる技・練習中の技)をお知らせください。コーチが見て、このWSと他のWSのどちらが合うかをご案内します。
会員ではありませんが参加できますか?
参加できます。非会員の方は3,500円です。公式LINEに「スイングフルWS」とメッセージを送ってください。
当日回れなかったら、どうすればいいですか?
WSで掴んだひねりのタイミングと練習の道筋は、その後のフリトレ(火・水・金 20:00〜22:00)で継続して磨けます。大技の習得は試行の積み重ねです。
9月27日、会いに来ませんか。 申込みは公式LINEに「スイングフルWS」と送るだけ。非会員の方も歓迎です。
