個人レッスンという、
最短ルート。
バク転を回りたい大人、運動神経を伸ばしたい子ども、集団レッスンの曜日が合わない人。パルクール・アクロバットの個人レッスン(パーソナルパルクール)は、講師が60分まるごと一人につき、目標と現在地から練習メニューを組み立てます。
大阪・鶴見の専用施設 PK Guildでの個人レッスンについて、集団レッスンとの違い・向いている人・料金・講師・申込みの流れをまとめました。
60分を、
一人のために使う。
パルクールやアクロバットは、集団レッスンでも上達します。ただ、集団には「順番を待つ時間」と「全員に合わせたメニュー」が必ずあります。個人レッスンは、その2つを取り除いた形です。講師の目が60分間、一人だけに向く。それだけのことですが、「なぜできないか」「次に何をするか」が毎回言葉になるので、上達が偶然ではなく計画になります。
使い方は人それぞれです。通常クラスに通いながら、苦手な技だけを個人レッスンで進める人。大会やオーディションの前に、課題だけを集中的に仕上げる人。曜日が固定のクラスに通えないので、個人レッスンを主にする人。兄弟や友達と2〜3人で受けて、1人あたりの料金を抑える人。どの形でも、60分の中身は「目標と現在地を確認して、専用のメニューで練習して、自主練を持ち帰る」で共通しています。
この記事では、PK Guildのパーソナルパルクール(PP)を例に、個人レッスンの中身を具体的に書きます。申込みはすべて公式LINEからです。
違いは、
待ち時間とメニュー。
集団レッスンの良さは、仲間と一緒に続けられることと、月謝で通えること。個人レッスンの良さは、60分の密度です。どちらが上というより、目的で選ぶものです。
| 比べる点 | 集団レッスン(通常クラス) | 個人レッスン(PP) |
|---|---|---|
| 順番待ち | ある(人数による) | なし。60分すべてが練習時間 |
| メニュー | クラス全体のレベルに合わせる | その人の目標と現在地から毎回組む |
| 日時 | 曜日・時間が固定 | 講師と直接調整 |
| 講師 | クラス担当の講師 | 3人から指名できる |
| 対象 | クラスごとに年齢・レベルの枠 | 4歳〜大人、初心者から上級者まで |
| 料金(税込) | 月謝制(週1 月8,800円など) | 60分 初回11,000円・2回目以降9,900円 |
| 入会金 | 6,600円 | 0円(スポーツ安全保険のみ) |
- 「順番待ちゼロ」は、練習量の違いになる ── 同じ60分でも、自分が動いている時間が長い。バク転のように回数が物を言う技ほど差が出ます
- 「できない理由」をその場で言葉にできる ── 集団では見逃されがちな癖を、講師がその場で見て直します。自分では気づけない癖ほど、外の目が要ります
- 日時が自由 ── 部活・仕事・他の習い事と両立しやすい。通常クラスと重ならない時間帯(フリトレの時間帯など)で開催します
個人レッスンを
選ぶ、6つの理由。
PK Guildの個人レッスンに通われている方の入口は、だいたいこの6つです。
確認して、練習して、
持ち帰る。
個人レッスンの60分は、毎回この3つで回ります。初回は最初にカウンセリングと能力チェックがあり、その場でメニューを組みます。
プランは2つ。どちらも1人(PP)でも、2〜3人のグループ(2GP・3GP)でも受けられます。
- A. マンツーマン指導(総合) ── カウンセリングと能力チェックのあと、最適なメニューを構成。パルクール・アクロバットの練習から、子どものスポーツ指導・運動神経の向上、大人の健康づくりまで
- B. バク転特化型指導 ── 最初の目標をバク転に置き、バク転に全集中。できるようになったら連続バク転・バク宙など応用と派生へ。「とにかくバク転」の方はこちら
バク転の手順そのものはバク転のやり方完全ガイド、技の順番と癖の話は技の習得は最初で決まるで詳しく書いています。
2回目から、
料金が下がる。
上達への一番の近道は継続です。だからPK Guildの個人レッスンは、2回目から料金が下がる設定にしています。グループ(GP)は1人あたりの料金。すべて60分です。
| プラン(60分) | 初回 | 2回目以降 |
|---|---|---|
| PP(講師1:生徒1) | 11,000円 | 9,900円 |
| 2GP(講師1:生徒2)・1人あたり | 9,500円 | 7,500円 |
| 3GP(講師1:生徒3)・1人あたり | 7,000円 | 5,500円 |
集団レッスンの月謝(週1で月8,800円)と比べると、1回あたりの金額は個人レッスンのほうが高くなります。そのぶん、60分の練習時間と講師の目が一人に集中します。「毎週通う」より「目標の技を集中して仕上げる」「月に1〜2回、通常クラスの補強に使う」といった使い方に向いた料金設定です。
※料金はすべて2026年10月時点の公表値です。最新は個人レッスンの案内ページをご確認ください。
3人から指名して、
LINEで相談する。
個人レッスンを担当するのは3人。いずれも現役の実践者で、得意分野と教え方は違います。迷ったら指名なしで大丈夫。目標を伺って、こちらから合う講師を提案します。
申込みから初回までは4ステップ。すべて公式LINEで完結します。
個人レッスンの、
よくある質問。
運動初心者・体力に自信がなくても受けられますか?
受けられます。個人の能力を見極めてメニューを組むのが個人レッスンなので、初心者ほど個別の価値が出ます。能力の見極めから始めるので、最初から難しい技をやることはありません。
何歳から受けられますか? 大人でも大丈夫ですか?
4歳から大人まで対応しています。4〜12歳は運動神経の土台を育てる内容、13歳〜大人は個々の身体能力に合わせてパルクール・アクロバットを習得していく内容になります。
講師は選べますか? 指名料はかかりますか?
選べます。担当の3人(YUSEI・TOWA・UME)から指名してください。指名料は原則かかりませんが、取締役UMEを指名する場合のみ1レッスンにつき+2,000円です。迷ったら目標を伺って、こちらから合う講師を提案します。
場所と時間帯は?
PK Guild(大阪市鶴見区横堤5-6-13・横堤駅徒歩3分)です。日時は担当講師と直接調整でき、通常クラスと重ならない時間帯(フリトレの時間帯など)で開催します。出張レッスンの相談も可能です。
集団レッスン(通常クラス)と併用できますか?
できます。通常クラスで仲間と続けながら、苦手な技や目標の技だけを個人レッスンで集中的に進める、という使い方があります。入会金は個人レッスンでは0円、通常クラスは6,600円です。
パルクール以外のスポーツのための相談もできますか?
できます。体操競技出身・認定トレーナー資格を持つ講師が在籍しているので、他競技のためのトレーニングアドバイスや、それに合わせた練習メニューの作成も可能です。
相談から始まる。 公式LINEで「マンツーマン希望」と送ってください。目標を伺って、合う講師とプランをご案内します。入会金は0円、60分 初回11,000円・2回目以降9,900円です。
