冒険の書庫– category –

遺 GENES OR EXPERIENCE ── 運動神経は遺伝する? 運動神経は、遺伝で決まらない。 「私が運動音痴だから、この子も…」「父親と母親、どっちに似る?」「何歳までに決まるの?」 遺伝で決まる部分と、経験で変わる部分を切り分けて、親が今日からできることま...

立 HANDSTAND ── 倒立のコツ・練習方法 倒立のコツは、押して、締める。 足が上がらない、上がっても止まらない、腕が曲がる、反ってしまう。倒立ができない理由は「腕の力がない」ではありません。 壁倒立から補助なしまでの5段階、症状別の直し方、子ど...

側 CARTWHEEL ── 側転のコツ・できない原因 側転のコツは、手・手・足・足。 足が曲がる、足が上がらない、最後に立てない、横に倒れる。側転がきれいに回らない原因は5つに整理できます。 何歳からできるか、家での教え方、幼児と小学生の違い、ロンダー...

捻 WORKSHOP REPORT ── 捻りまくりWS(開催終了) 9人で、捻りまくった日。 2026年9月18日(金)、捻りまくりWSを開催しました。参加者は9人。 この日は「教わる60分」ではなく、ゆうせいコーチのアドバイスを受けながら、とにかく数をこなす60分。捻りに必要...

日 HOW LONG ── バク転は一日でできる? バク転は、一日でできるのか。 「一日でバク転」は本当か。習得期間の目安、怖さの正体、危険性の正しい理解まで。 未経験の参加者全員が初日に回ったワークショップの現場から、「一日で回る」の中身と、そのあとに...

補 SPOTTING ── バク転の補助のやり方 バク転の補助は、支えず「送る」。 「補助してあげたい」保護者・部活の先輩・指導者の方へ。補助は善意ではなく技術です。 正しい補助の位置と動き、やってはいけない補助、補助器具の限界、そして「補助なし」へ移...

技 BACKFLIP TIPS ── バク転のコツ バク転のコツは、4つの局面にある。 「腕を振れ」「もっと跳べ」では回れません。バク転は、踏み切り・空中・手をつく・立ち上がるの4局面に分けると、 どこで何が起きているかが見えます。局面ごとのコツ、回れない原因...

児 BACKFLIP FOR KIDS ── 小学生・子どものバク転 小学生のバク転、親が知るべき順番。 「子どもがバク転をしたいと言い出した」「簡単なやり方を教えたい」──その前に。 子どもがいちばん速く、いちばん安全に回るための順番と、親がやること・やらないこ...

育 MOTOR DEVELOPMENT BY AGE ── 3歳・4歳・5歳・6歳の運動発達 3〜6歳、年齢別の動き。 「うちの子、同い年の子より動きがぎこちない?」──その心配のほとんどは、月齢差と経験差です。 年齢別の運動発達の目安、家庭での伸ばし方、教室に通う意味を、幼児...

幼 PARKOUR FOR PRESCHOOLERS ── 幼児パルクール完全ガイド 幼児パルクールは、3歳から始められる。 「パルクール=危ない技」ではありません。幼児にとってのパルクールは、走る・跳ぶ・登る・転がる・ぶら下がるを 安全な場所で思い切りやる「動きの遊び...