冒険の書庫– category –

前宙(前方宙返り)のコツは「前ではなく上に跳ぶ」。4局面の分解、前転→ダイブロール→台からピットへ→床で回るまでの5段階、立てない・背中から落ちる原因の診断表、助走なし前宙と連続技への階段、家でできる練習を大阪・鶴見の専用施設が解説。

宴 RYUEN 1st ── PRE-EVENT JAM・10月31日(土)14:00〜18:00 全国から、前日に集まる日。 パルクールFLOW大会「流宴1st」の前日、PK Guildで前日JAMを開催します。大会前日に、4時間たっぷり自由に練習・交流できるJAMです。 流宴に出場する人も、出場しな...

前 RYUEN 1st ── PRE-EVENT WORKSHOP・10月31日(土) 審査員に、前日に学ぶ。 パルクールFLOW大会「流宴1st」の前日、PK Guildでワークショップを開催します。講師は、流宴1stの審査員(Fスコア=FLOW担当)を務めるTAIGA(朝山 大雅)。FLOWの中で使える地面の...

修 CURRICULUM ── 指導者の学習ロードマップ 詳細版 何を、いつ、どの順で学ぶか。 パルクールの指導者・子どもの運動指導者・スポーツトレーナーとして本気で高みを目指す人のための、専門用語つきの詳細ロードマップです。ティーチングとコーチングの理...

究 FOR COACHES ── 本気で高みを目指す指導者へ 教える人が、学ぶべきこと。 パルクールの指導者、子どもの運動指導者、スポーツトレーナー。「教える」を本気の仕事にしようと思ったとき、何を学び、何を考え続ければいいのか。技がうまいことと、教える...

始 FOR BEGINNERS ── 初心者は何から始めればいい? パルクールは、着地から始める。 「パルクールを始めたい。でも何からやればいいか分からない」。答えは、宙返りでも壁登りでもなく、着地と受け身です。そこから基本の5技、体づくり、練習場所と服装、...

選 HOW TO CHOOSE ── 教室と講師の見極め方 良い教室は、見た目で選べない。 「楽しそうな教室」と「ガツガツ練習している教室」、どちらが上達するでしょうか。「説明が上手い先生」は良い先生でしょうか。子どもの習い事を選ぶとき、保護者が頼りにする...

競 CULTURE・SPORT・EDUCATION ── 2026年の現在地 競技になる、パルクール。 2026年5月、国際体操連盟(FIG)はパルクールのスピード種目で初めて「世界記録」という言葉を使いました。2025年には日本の大会でキッズ部門に「1回宙まで・ひねり1回まで」とい...

遊 PLAY ── 幼児の運動神経を伸ばす遊び 幼児の運動神経は、遊びで伸びる。 3〜6歳の運動神経を伸ばすのに、特訓も道具もいりません。必要なのは「違う動き」を毎日少しずつ経験すること。この記事では、年齢別(3歳・4歳・5歳・6歳)のおすすめ遊び、7つの...

心 WORRIED ── 子どもの運動神経が心配な親へ 運動神経が心配、と感じたら。 「うちの子だけ走り方がぎこちない」「ボールを怖がる」「縄跳びが跳べない」「運動会が憂うつそう」── 子どもの運動神経が心配になったとき、親が最初に知っておくべきことを1...